据博声医疗了解到，博声医疗心脑血管疾病是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点，即使应用目前最先进、完善的治疗手段，仍可有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理，全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位。4组数据可以帮助自己了解心脏是否健康。

　　血压





　　血压(blood pressure，BP)是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力。在不同血管内被分别称为动脉血压、毛细血管压和静脉血压，通常所说的血压是指体循环的动脉血压。

　　血压越高阻力越大，心脏的负荷就越大，于是，心脏不得不更加费力地工作。据博声医疗了解，长期下去，心脏会不堪重负，形态、结构发生变化，导致心脏病。













　　对照看一下，你的血压怎么样?

　　正常血压值：90～120 / 60～90 mmHg;

　　普通高血压人群血压应降至： 140 / 90 mmHg 以下;

　　糖尿病或伴有肾脏疾病的人群应控制在 130 / 80 mmHg 以下，肾脏疾病更严重的，血压要控制得更严格。



　　血脂





　　血脂是血浆中的中性脂肪(甘油三酯)和类脂(磷脂、糖脂、固醇、类固醇)的总称，广泛存在于人体中。它们是生命细胞的基础代谢必需物质。据博声医疗了解，一般说来，血脂中的主要成分是甘油三酯和胆固醇，其中甘油三酯参与人体内能量代谢，而胆固醇则主要用于合成细胞浆膜、类固醇激素和胆汁酸。





　　血脂，就是在血液中的胆固醇、脂肪等，比较关键的指标有 4 项。

　　其中，高密度脂蛋白被称为「好胆固醇」，一般来说，应该高于 1.04 mmol / L(40 mg / dL)。

　　而其他三项的合适范围是：

　　总胆固醇 < 5.2 mmol/L (200 mg / dL);

　　低密度脂蛋白 < 3.37 mmol/L (130 mg / dL);

　　甘油三酯 <1.70 mmol/L (150 mg / dL)。

　　如果已经有了冠心病、糖尿病等并发症的话，血脂应该控制得更低。



　　血糖





　　血中的葡萄糖称为血糖(Glu)。葡萄糖是人体的重要组成成分，也是能量的重要来源。正常人体每天需要很多的糖来提供能量，为各种组织、脏器的正常运作提供动力。所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。据博声医疗了解，正常人血糖的产生和利用处于动态平衡的状态，维持在一个相对稳定的水平，这是由于血糖的来源和去路大致相同的结果。





　　身体无法正常产生胰岛素，或胰岛素无法正常发挥作用时，血糖会异常地升高。时间长了，高血糖还会导致血管病变。

　　在同等条件下，糖尿病患者的冠心病患病率比血糖正常者要高出 2～5 倍。

　　因此，控制糖尿病对心脏健康非常重要。

　　一般而言，2 型糖尿病的血糖应该控制在：

　　空腹血糖 4.4～7 mmol /L;

　　餐后 2 小时血糖小于 8 mmol / L，最高不超过 10 mmol / L;

　　糖化血红蛋白小于 7%，最好能小于 6.5%。



　　体重





　　饮食不加以控制不仅会导致身体中的热量大量囤积，还会影响血液质量，对血管、心脏以及大脑的健康也很不利。据博声医疗了解，肥胖极易引起激素异常，导致内脏脂肪更易分解，血脂升高。

　　加上体内各种代谢紊乱，互为影响，互为因果，最终形成恶性循环，影响心脏等器官的功能。





　　如何判断自己是不是太胖了?

　　有一个指标叫做体质指数(BMI)，它的计算公式为：

　　体质指数 = 体重(公斤)/ 身高(米)的平方

　　比如，一个体重 60 公斤，身高 1 米 7(1.7 m)的人，BMI = 60 / 1.7² = 20.76 。

　　大家算一下自己的 BMI，如果：

　　小于 18.5，体重过低;在 18.5～23.9 之间，体重正常;在 24～27.9 之间，超重;28 以上，肥胖。

　　除了需要注意自己的体质指数外，还要注意「腰围」。腰围粗代表脂肪大多都在肚子上，即「腹型肥胖」。这种肥胖与很多心血管疾病密切相关。

　　另外，体质指数相同时(BMI)，腰围粗的人患相关疾病的风险也更大。

　　腹型肥胖的判断标准是：男性 > 90 厘米，女性 > 85 厘米。


　　以上文中提到治疗方法以及药物不作为治疗依据，仅提供知识认知，请读者有上述症状及时到专业医院就医，由专业医生提供治疗方案，同时也可以关注博声医疗心血管病服务中心。

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