高血压(hypertension)是指以体循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)增高为主要特征(收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱)，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。据博声医疗了解到，高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。那么高血压在饮食方面需要注意什么呢?高血压不能吃的食物有哪些呢?

　　在改善生活方式的基础上，推荐使用24小时长效降压药物控制血压，还可以日常使用血压计测量血压，或者使用动态血压监测仪，24小时监测血压。除评估诊室血压外，患者还应注意家庭清晨血压的监测和管理，以控制血压，降低心脑血管事件的发生率。据博声医疗了解到，高血压的发生和不良的饮食习惯之间有非常大的关系，下面来说说一般的高血压不能吃的食物有哪几种(参考)：

　　高血压不能吃的食物

　　1.高盐食物

　　食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。因此，高血压患者应限制盐量的摄入，摄入过量的盐分会直接导致血压升高。





　　2.高热量食物

　　高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。据博声医疗了解到，高血压患者大多数是超重或肥胖，也会让血压变得越来越高，给患者的身体带来非常大的危害。并且会引起一系列并发症的发生，在日常的饮食要注意多食用低脂肪、低热量的食物。





　　3.戒烟酒

　　香烟内所含有的尼古丁会刺激患者的心脏，引起心率加快，促使患者的血管出现收缩，引起血压升高，并且尼古丁还会促使胆固醇堆积在血管壁上，引起冠心病和中风的发病几率大大增加。





　　饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。

　　4.动物蛋白质

　　高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。肥肉是一个高血压患者绝对禁止吃的食物，因为肥肉内所含有的脂肪含量非常高，几乎都是动物性脂肪，经常吃肥肉的话会导致血压、血脂以及胆固醇升高。





　　5.鸡汤

　　鸡汤有很高的营养价值，但是由于鸡汤中含有较高的胆固醇，本身血压偏高的人士如果经常饮用鸡汤会导致血压增高。





　　据博声医疗了解到，高血压患者群体一定要注意这些饮食的禁忌。因为患日常不仅要服药治疗，饮食也需要一起改善，光靠吃药的话是达不到好的降压效果的。一定要饮食和服药两者相结合来控制血压，可以起到事半功倍的效果。

　　以上文中提到治疗方法以及药物不作为治疗依据，仅提供知识认知，请读者有上述症状及时到专业医院就医，由专业医生提供治疗方案，同时也可以关注博声医疗心血管病服务中心。

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